Tips om de schooltas van je kind elke dag in te pakken en lichter te maken

Elke dag dragen kinderen boekentassen vol boeken, schriften en andere schoolspullen. Een slecht ingedeelde of te zware tas kan hun gezondheid en houding schaden. Dit zijn onze praktische tips voor ouders om de tas lichter te maken en  de schooltas goed te organiseren  voor hun kind.

De juiste boekentas kiezen

De keuze van de tas is de eerste cruciale stap voor het comfort en de gezondheid van je kind. De boekentas moet licht zijn en qua afmetingen passen bij de lengte van je kind. Hij moet ook soepel zijn, met een gewatteerd rugpand en gewatteerde schouderbanden. Zo  bescherm je de schouders en rug van de leerling. Of het nu een rugzak of boekentas is, het belangrijkste is dat hij hoog op de rug wordt gedragen om een betere houding te garanderen. Dat is een kwestie van welzijn, vooral bij kinderen in de groei.

Vermijd tassen op wieltjes: die kunnen het lichaam doen draaien en voor onevenwicht zorgen. Schoudertassen verdelen het gewicht ongelijk over de schouders. Een boekentas met vakken wordt aanbevolen voor een goede gewichtsverdeling.

Bij Caramel & cie bieden we  een assortiment boekentassen  dat aan al deze criteria voldoet. Ze combineren comfort, stijl en praktisch gebruik.

Hoe organiseer je een lichtere boekentas?

Een goed ingedeelde schooltas draagt prettiger en helpt rugpijn voorkomen. Deze tips zorgen ervoor dat de tas van je kind niet te vol wordt:

1. Vermijd overbodige spullen : je kind hoeft alleen mee te nemen wat volgens het lesrooster nodig is. Leer het de boekentas de avond voordien leeg te maken en alleen te vullen met spullen voor de volgende dag. Een lijst op basis van het lesrooster, opgesteld aan het begin van het schooljaar, kan heel handig zijn.
   
   
2. Pak doordacht in : plaats zware spullen zo dicht mogelijk bij de rug. Dat verdeelt het gewicht beter. De pennenzak en schoolagenda horen vooraan in de tas. Zo blijft de tas in evenwicht en neemt de spanning op rug en schouders af.
   
   
3. Gebruik bestaande oplossingen : sommige scholen hebben kastjes waarin leerlingen boeken en spullen kunnen bewaren. Zo hoeven ze minder te dragen. Sommige lokale overheden voorzien ook dubbele schoolboeken, zodat leerlingen één exemplaar op school en één thuis kunnen houden.
   
   
4. Overleg met het schoolteam : bespreek met de leerkrachten of leerlingen boeken kunnen delen of schoolboeken in het lokaal kunnen bewaren. Zulke oplossingen kunnen het gewicht van de tas aanzienlijk verminderen.
   
   

Beweging en oefeningen

Lichaamsbeweging helpt klachten aan spieren en gewrichten door het dragen van een zware rugzak te voorkomen. Een zittende levensstijl is op elke leeftijd de vijand van onze rug. Daarom is het belangrijk  kinderen aan te moedigen regelmatig te sporten. Ze versterken daarmee hun rugspieren en voorkomen pijn door het dragen van hun boekentas. Activiteiten zoals zwemmen en yoga zijn bijzonder gunstig. Ze helpen rugpijn voorkomen en dragen bij aan een betere algemene houding.

Regelmatig beweging opnemen in de routine van je kind  kan een blijvend positief effect hebben op zijn lichamelijke gezondheid.